夏バテとインナーマッスル
2017年07月20日
こんにちは!
ノビアススタッフの横山です!
最近急に暑くなり、屋外と室内の温度差が大きくなって夏バテ気味です。。。
夏バテすると食欲が減り、体重が減る方が多いですよね。
体重が減るなら、夏バテしたいと言う方!!
体重は減りますが、それは筋肉が落ちることにより体重が減少しているだけなんです(><)!!
筋肉が落ちると、体力が低下するので疲れやすくなり、また、疲れが取れにくくなります。また、筋肉が落ちることで代謝が下がり、太りやすく痩せにくい体質に・・・。
女性にとって筋肉は意外にも、とても大切なものなんです。
特に、現代人は、インナーマッスルが弱っていると言われています。
何もない所でつまずく(まだ若いのに)、気づくと猫背になっている、正しい姿勢をキープするのが難しい。。。
など、あてはまるものはありますか?
一つでもあてはまった方は、インナーマッスルが弱っている可能性があります!!
ノビアス松山整骨院では、インナーマッスルがしっかりついているかどうか検査をすることもできます!
骨格、骨盤を正しい位置に矯正しながら、インナーマッスルもしっかり鍛えて、きれいな姿勢で過ごしましょう★☆