冷え改善のために！！

2017年11月21日

こんにちは！

気温の変化についていけず、家族で体調を崩しがちな西川です。

突然寒くなりましたね～。この何日かは特に１２月並みの気温ということで、朝晩は暖房とホットカーペットにお世話になる毎日です。

冷え性の方には辛い時期がやってきます。指先、足先の冷えが気になって夜眠れないことありませんか？

寝たいのに体が冷えていて眠れない・・・冬場のあるあるですね。

お湯で指先を温めてみたり、こたつで足先を温めたり靴下を履いたり・・・。その一瞬は温かくなりますが持続しにくいので、悲しいことにその場しのぎなだけですよね。

根本から体を温かくしてあげる手段の一つとして、筋肉をつけるということも有効です。

インナーマッスルをしっかり付けてあげると脂肪燃焼効果がありますので、代謝もよくなりますし冷えも改善されやすくなります。

インナーマッスルに脂肪を燃やしてもらい、体温も上げてもらいましょう。

当院では楽トレという、インナーマッスルを鍛える機械を導入しておりますので、興味のある方はぜひ当院へお気軽にお問合せください!(^^)!